RADARTUBAN - Warganet asyik berbagi tantangan #AddYoursMusic mengikuti tren Instagram 2024. Mereka memamerkan lagu yang tak pernah bosan diputar dengan volume maksimal, ada gambar earbuds serta bercak darah menjadi tren di media sosial.
Jika hal itu benar dilakukan, maka berisiko terkena gangguan pendengaran. Paparan suara keras dalam jangka waktu lama dapat merusak sel-sel rambut di telinga yang berfungsi mengirimkan suara ke otak.
Ketika sel-sel tersebut rusak, gangguan pendengaran permanen dan tinnitus (denging telinga) bisa dialami oleh seseorang.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyarankan agar kita mendengarkan suara dengan intensitas di bawah 70 desibel (dB).
Suara yang lebih keras dari 85 dB, seperti mesin pemotong rumput, dapat merusak pendengaran setelah dua jam paparan.
Bahkan suara dengan tingkat 105 hingga 110 dB dapat merusak pendengaran dalam waktu kurang dari lima menit.
Sementara kini earbuds yang mampu menghasilkan suara hingga 100 dB dalam waktu singkat mulai banyak digunakan. Jika terbiasa memutar audio volume maksimal, risiko kerusakan permanen pada pendengaran pun semakin besar.
Untuk melindungi pendengaran, Hearing Health Foundation merekomendasikan agar kita tidak menaikkan volume perangkat audio lebih dari 50–60 persen dari kapasitas perangkat.
Sebagai langkah pencegahan, penting juga untuk memanfaatkan aplikasi pemantau suara di ponsel agar bisa mengukur tingkat suara dalam satuan dB.
Dengan menjaga kebiasaan mendengarkan musik yang lebih bijak, kita bisa terus menikmati lagu favorit tanpa khawatir akan merusak pendengaran. (*)
Editor : Yudha Satria Aditama