RADARTUBAN-Banyaknya aktivitas dan masalah yang datang silih berganti bisa memicu stres. Meski dianggap hal yang normal dan tak bisa dihindarkan dari kehidupan, apabila stres tidak mendapat penanganan cepat dan tepat, dampaknya bisa berakibat fatal bagi kesehatan.
Dikutip dari upk.kemkes.go.id, gangguan yang bisa muncul dari stres sebagai berikut:
1. Jantung yang berdebar-debar.
2. Muncul keringat yang berlebihan.
3. Otot-otot yang tegang.
4. Sakit kepala.
5. Sakit perut.
6. Nafsu makan yang berkurang atau berlebih.
Karena stres berdampak pada kesehatan, setiap individu diharapkan memiliki cara yang tepat dalam meredakan stres, agar pikiran kembali tenang dan tubuh menjadi fit.
Apabila sulit mengendalikan stres, diharapkan segera periksa ke dokter untuk mendapat penanganan secara cepat dan tepat.
Jangan lupa untuk berdoa dan jangan ragu untuk membicarakan masalah yang kita alami kepada orang yang terpercaya.(ds)
Editor : Kifani Amalija Putri