RADARTUBAN-Jangan sepenuhnya menganggap buah-buahan pro diet. Ahli gizi Firlianita Ahdiyanti mengemukakan, gula yang dihasilkan buah-buahan juga dapat menyebabkan berat badan meningkat.
"Apakah fruktosa atau gula dari buah-buahan juga bisa meningkatkan berat badan? Bisa. Jadi jangan salah," kata dia dalam diskusi pengaturan diet untuk obesitas yang diikuti secara daring di Jakarta, Selasa (23/1) dilansir dari Antara.
Firli menyebut banyak orang salah kaprah dalam memahami hal tersebut.
Gula yang dianggap dapat meningkatkan berat badan hanya dengan membatasi konsumsi gula refinasi atau sukrosa.