RADARTUBAN- Kebersihan mulut menjadi masalah serius selama kita menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Terlebih, bau mulut yang sering menjadikan kita kurang percaya diri ketika berkomunikasi dengan orang lain.
Ahli di laman health.indozone.id memberikan tips agar mulut tidak bau selama puasa Ramadhan:
1. Minum air sebanyak 2 liter. Ketika berbuka 1 liter dan 1 liter saat sahur.
2. Gosok gigi sebanyak 2 kali sehari. Jangan lebih karena akan merusak gigi dan gusi.
3. Gunakan dental floss atau benang gigi untuk membersihkan kotoran di sela-sela gigi.
4. Membersihkan karang gigi sebelum bulan puasa karena dapat meminimalisir bau mulut.
5. Hindari tidur terlalu lama agar mulut tetap wangi dan sedap.
6. Tidak merokok saat buka maupun sahur.
7. Ketika gosok gigi, jangan lupa menggosok lidah. Kalau perlu gunakan obat kumur. (ds)