RADARTUBAN-Karena kesibukan bersilaturahmi dan mobilitas yang tinggi selama Lebaran, sebagian orang kerap menahan buang air kecil atau kencing terlalu lama.
Hal ini jangan anggap sepele! Peringatan gangguan kesehatan akibat menahan buang air kecil terlalu lama disampaikan pakar kesehatan di laman indozone.id.
Inilah beberapa dampak menahan buang air kecil terlalu sering:
1. Rasa Nyeri dan Tidak Nyaman
Menahan kencing yang lama memicu rasa nyeri dan tidak nyaman di area kandung kemih karena kandung kemih terus meregang akibat penahanan urine.
2. Inkontinensia Urine
Menahan buang air kecil terlalu sering dapat menyebabkan kebocoran urine karena melemahnya otot kandung kemih.
3. Batu Kandung Kemih
Menahan urine yang tidak teratur dapat menyebabkan proses berkemih tidak tuntas dan meningkatkan risiko pembentukan batu kandung kemih.
4. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Bakteri dapat berkembang biak di dalam saluran kemih jika urine ditahan terlalu lama, menyebabkan terjadinya infeksi.
5. Nyeri Pinggang
Penahanan urine juga dapat menyebabkan rasa nyeri di pinggang yang dipicu tekanan dari kandung kemih yang terisi penuh.
6. Batu Ginjal
Kebiasaan menahan buang air kecil juga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal karena penumpukan bahan kimia di dalam urine.
Untuk mencegah gangguan kesehatan akibat menahan buang air kecil, penting untuk buang air kecil secara teratur ketika merasakan dorongan.
Batasi juga konsumsi minuman diuretik dan perhatikan tanda-tanda kandung kemih yang siap untuk buang. (ds)
Editor : Amin Fauzie