RADARTUBAN-Kurma termasuk salah satu suguhan khas selama Idul Fitri.
Di balik kelezatannya, sejumlah literatur modern mengungkap manfaat buah khas dari Jazirah Arab ini bagi kesehatan.
Salah satunya dari International Journal of Clinical and Experimental Medicine.
Dikutip dari laman linksehat.com, berikut manfaat buah kurma bagi kesehatan:
1. Kaya antioksidan
Kandungan antioksidan dalam kurma cukup tinggi dalam melawan dan menonaktifkan radikal bebas yang bisa merusak tubuh manusia.
Buah kurma juga mengandung karbohidrat, garam, mineral, serat makanan, vitamin, asam lemak, dan asam amino untuk menutrisi tubuh manusia.
Konsentrasi polifenol tertinggi juga terkandung dalam kurma dibanding buah-buahan kering lainnya.
Pohon kurma juga berperan penting dalam menetralisasi radikal bebas dan menekan berbagai jenis perkembangan penyakit.
Ekstrak air kurma memiliki aktivitas antioksidan, antimikroba, dan anti-mutagenik.
Kurma jenis memiliki aktivitas antioksidan yang lebih tinggi daripada jenis kurma lainnya.
Sementara ekstrak kurma ajwa memiliki total polifenol tertinggi dibandingkan dengan jenis lain.
2. Efek anti kanker
Beta D-glukan dalam kandungan kurma menunjukkan adanya aktivitas antikanker.
Bahkan pada kurma ajwa membuktikan adanya efek perlindungan dan perbaikan pada sel penderita kanker yang sedang mendapatkan pengobatan Ochratoxin A (OTA).
3. Efek antibiotik
Buah kurma terbukti memberikan efek signifikan dalam pencegahan atau pengobatan penyakit akibat bakteri, menghambat pertumbuhan bakteri, juga mengurangi efek samping akibat penggunaan obat tersebut, bahkan dapat mengobati penyakit saluran pencernaan.
4. Efek anti-inflamasi (radang)
Peradangan merupakan salah satu mekanisme pertahanan fisiologis penting terhadap berbagai faktor seperti infeksi, luka bakar, bahan kimia beracun, alergen dan rangsangan lainnya.
Proses inflamasi yang tidak seimbang menunjukkan peran penting dalam perkembangan berbagai penyakit.
Buah kurma memainkan peran penting sebagai anti-inflamasi dan laporan terbaru pada kurma ajwa menunjukkan bahwa ekstrak etil asetat, metanol, dan air dari kurma Ajwa menghambat enzim siklooksigenase peroksidasi lipid COX-1 dan COX2.
Serbuk dan ekstrak kurma menunjukkan peran penting dalam mengurangi pembengkakan kaki dan fibrinogen plasma.
Daun kurma bisa menjadi sumber antioksidan alami dan obat anti-inflamasi yang baik.
5. Efek anti-diabetes
Kurma dapat mengendalikan diabetes, karena meningkatkan produksi insulin sekaligus menghambat penyerapan glukosa.
Buah kurma juga bermanfaat dalam mengontrol glikemik dan lipid pasien diabetes.
Karena itu, penderita diabetes tetap aman mengkonsumsi buah kurma.
6. Efek melindungi fungsi organ ginjal
Ekstrak daging dan biji buah kurma mengurangi peningkatan kreatinin plasma dan konsentrasi urea menginduksi dan memperbaiki kerusakan tubular proksimal.
Dengan demikian, mereka yang memiliki masalah pada fungsi ginjal disarankan rutin mengkonsumsi kurma setiap hari.
7. Efek melindungi fungsi organ hati (hepatoprotektor)
Ajwa, jenis kurma yang hanya dibudidayakan di Arab Saudi / Al-Madinah Al-Munawara memiliki nilai yang signifikan dalam beberapa jenis penyembuhan penyakit.
Itu karena kandungan protektif dalam toksisitas hati.
8. Relaksasi pada persalinan
Tanaman dan kandungannya berperan penting sebagai pereda nyeri dan menyebabkan relaksasi saat melahirkan.
Sebuah studi menunjukkan bahwa efek kurma dapat merelaksasi rahim, mengurangi induksi, dan membantu persalinan pada wanita.
9. Pengaruh kurma pada infertilitas (kesuburan)
Buah kurma juga bermanfaat pada kesuburan. Buah memberikan harapan bagi orang yang mengalami kemandulan atau gangguan pada sistem reproduksinya.
Unsur mikro dari ekstrak kurma polen (DPP) seperti estron, sterol, dan agen lain dapat memengaruhi kesuburan pria, bahwa konsentrasi DPP hingga 120 mg/kg menunjukkan efek terbaik pada parameter sperma dan suspensi DPP meningkatkan kadar estradiol dan testosteron dalam plasma. (ds)
Editor : Amin Fauzie