RADARTUBAN - Ketombe memang bukan penyakit serius, tapi bisa sangat mengganggu.
Rasa gatal, serpihan putih yang jatuh di baju, sampai rasa tidak percaya diri jadi masalah yang sering muncul akibatnya.
Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa dicoba untuk mengatasi ketombe, tanpa harus langsung bergantung pada obat-obatan kimia.
Nah, berikut ini 12 cara alami yang mudah dilakukan dan bisa kamu coba di rumah!
1. Minyak Kelapa: Melembapkan Sekaligus Menyehatkan
Minyak kelapa adalah bahan alami yang berasal dari daging kelapa segar atau kering. Minyak ini terkenal ampuh melembapkan kulit kepala dan membuat rambut lebih lembut serta subur.
Caranya cukup mudah, oleskan ke kulit kepala sambil dipijat, lalu diamkan semalaman. Pagi harinya, tinggal keramas seperti biasa.
2. Soda Kue: Angkat Sel Kulit Mati dan Lawan Jamur
Soda kue atau baking soda ternyata bisa jadi senjata ampuh untuk melawan ketombe. Selain mengangkat kulit mati, bahan ini juga membantu membasmi jamur penyebab ketombe.
Taburkan secukupnya ke rambut basah, pijat perlahan, diamkan sebentar, lalu bilas sampai bersih.
3. Lidah Buaya: Redakan Gatal dan Peradangan
Tanaman satu ini mempunyai kandungan antijamur dan antiradang yang cocok untuk mengatasi ketombe.
Campur gel lidah buaya yang telah dihaluskan dengan minyak kelapa, oleskan ke kepala, lalu tutup dengan handuk hangat. Diamkan 30 menit sebelum dibilas. Lakukan seminggu sekali untuk hasil maksimal.
4. Cuka Apel: Hambat Jamur
Cuka apel dipercaya mampu menekan pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
Campurkan setengah gelas cuka apel dengan satu gelas air, dan gunakan sebagai bilasan terakhir saat keramas. Jangan pakai langsung tanpa dicampur air sebab bisa bikin kulit kepala iritasi.
5. Tea Tree Oil: Terbukti Ilmiah Lawan Ketombe
Minyak yang satu ini dihasilkan dari daun pohon tea tree dan punya sifat antijamur kuat.
Campurkan beberapa tetes dengan sampo favoritmu, lalu keramas seperti biasa. Diamkan 5 menit sebelum dibilas. Hasilnya kulit kepala terasa lebih segar dan bersih dari ketombe.
6. Masker Pisang: Melembapkan Kulit Kepala Kering
Pisang tak hanya lezat dimakan, tapi juga ampuh sebagai masker rambut.
Hancurkan satu buah pisang matang, oleskan ke kulit kepala, diamkan selama satu jam, lalu bilas dengan air hangat. Masker ini cocok untuk kamu yang punya kulit kepala kering.
7. Air Lemon: Lawan Ketombe dengan Asam Alami
Air perasan lemon punya kandungan antijamur yang bisa membantu mengusir ketombe.
Cukup oleskan dua sendok teh air lemon ke kulit kepala, tunggu beberapa menit, lalu bilas. Bisa juga diganti dengan jeruk nipis jika tidak ada lemon.
8. Mengelola Stres: Tenangkan Pikiran, Ringankan Ketombe
Siapa sangka, stres ternyata bisa memicu ketombe karena membuat daya tahan tubuh melemah.
Stres juga bisa memicu dermatitis seboroik, penyebab umum ketombe. Atasi dengan meditasi, teknik pernapasan, yoga, atau aromaterapi agar kulit kepala ikut tenang.
9. Konsumsi Probiotik: Perkuat Pertahanan Tubuh dari Dalam
Probiotik adalah bakteri baik yang menjaga sistem pencernaan sekaligus memperkuat imunitas.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat, infeksi jamur penyebab ketombe bisa dicegah. Kamu bisa dapatkan probiotik dari yogurt, tempe, kimchi, atau kombucha.
10. Pola Makan Sehat: Isi Piringmu dengan Nutrisi Pengusir Ketombe
Asupan seperti zinc, vitamin B, dan omega-3 sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala. Makanan bergizi juga memperkuat sistem imun tubuh agar lebih tangguh melawan jamur penyebab ketombe.
11. Minyak Zaitun: Lembapkan dan Kurangi Kulit Mengelupas
Minyak zaitun tak kalah bermanfaat untuk merawat rambut dan kulit kepala. Oleskan merata di kepala, tutup dengan penutup kepala, dan biarkan semalaman.
Paginya, keramaslah hingga bersih. Kulit kepala pun terasa lebih lembap dan bebas dari ketombe.
12. Bawang Putih: Berfungsi sebagai Antijamur
Meski aromanya kuat, bawang putih punya kandungan antijamur yang efektif melawan ketombe.
Haluskan beberapa siung bawang putih, campur dengan air dan madu, lalu oleskan ke kulit kepala. Diamkan beberapa jam, dan akhiri dengan keramas seperti biasa.
Di atas adalah 12 cara alami menghilangkan ketombe yang bisa kamu coba. Pilih yang paling cocok dan nyaman untukmu.
Jika ketombe tak juga hilang atau malah makin parah, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter kulit. (*)
Editor : Yudha Satria Aditama