RADARTUBAN – Banyak spekulasi di remaja yang mengatakan apakah benar es batu dapat meredakan jerawat di muka?
Yang patut diwaspadai, ketika meradang dan menimbulkan pembengkakan, jerawat bisa menjadi sangat mengganggu, bahkan menyakitkan.
Tak heran, berbagai cara dicoba untuk meredakannya—termasuk metode alami seperti mengompres jerawat dengan es batu.
Tapi, seberapa ampuh sebenarnya es batu dalam mengatasi jerawat?
Dilansir dari Healthline, penggunaan es batu pada jerawat memang dapat memberikan manfaat, khususnya pada jenis jerawat inflamasi seperti nodul, jerawat batu, dan pustula.
Sensasi dingin dari es membantu mengurangi pembengkakan, peradangan, dan kemerahan pada kulit yang terkena jerawat.
Baca Juga: Posisi Kemunculan Jerawat Mengindikasi Kondisi Kesehatan Seseorang. Kenali dan Antisipasi
Bahkan, efek mati rasa sementara dari es juga dapat meredakan rasa nyeri yang menyertai jerawat meradang.
Meski terdengar menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa es batu bukanlah solusi tunggal.
Hingga saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa kompres es dapat menyembuhkan jerawat sepenuhnya.
Artinya, metode ini sebaiknya digunakan sebagai pelengkap dalam rutinitas perawatan kulit, bukan sebagai pengobatan utama.
Bagi mereka yang ingin mencoba, dokter kulit menyarankan untuk tetap menggunakan produk topikal yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoil peroksida.
Kedua bahan ini terbukti secara klinis efektif dalam mengatasi jerawat dari akarnya.
Selain itu, penting untuk memahami bahwa es batu hanya efektif untuk jerawat yang meradang.
Untuk jerawat non-inflamasi seperti komedo, es batu tidak memberikan manfaat yang signifikan.
Cara Aman Menggunakan Es Batu untuk Jerawat
Jika kamu tertarik mencoba metode ini, berikut panduan penggunaannya:
-
Cuci wajah terlebih dahulu hingga benar-benar bersih.
-
Bungkus es batu dengan kain bersih atau handuk tipis untuk mencegah kerusakan kulit akibat suhu ekstrem.
-
Tempelkan secara lembut pada jerawat selama 20–30 detik, lalu angkat selama beberapa detik, dan ulangi. Ini disebut teknik on-off.
-
Hindari menekan terlalu keras atau menempelkan es terlalu lama di satu titik untuk mencegah kulit menjadi mati rasa atau iritasi.
-
Setelah selesai, lanjutkan dengan mengoleskan krim jerawat yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoil peroksida.
Dengan penggunaan yang tepat dan sebagai bagian dari perawatan menyeluruh, es batu bisa menjadi senjata tambahan untuk meredakan jerawat meradang.
Namun, jangan lupakan pentingnya menjaga kebersihan kulit, pola makan sehat, serta konsultasi ke dokter kulit bila jerawat tak kunjung membaik. (*)
Editor : Yudha Satria Aditama