RADARTUBAN - Batu ginjal adalah kristal mineral yang terbentuk di ginjal dan dapat menyebabkan rasa sakit hebat saat keluar dari tubuh.
Selain pengobatan medis, beberapa makanan dan minuman alami terbukti membantu memecah dan mengeluarkan batu ginjal secara aman.
1. Buah Sitrus (Jeruk, Lemon, Jeruk Bali, Jeruk Nipis)
Buah-buahan sitrus mengandung asam sitrat yang dapat memecah batu ginjal menjadi ukuran lebih kecil sehingga mudah dikeluarkan.
Asam sitrat juga mengikat kalsium dalam urine sehingga mencegah pembentukan batu baru. Konsumsi buah ini secara langsung atau sebagai infused water sangat dianjurkan.
2. Buah Nanas
Nanas kaya akan air dan mengandung enzim bromelain yang membantu melarutkan batu ginjal serta mempercepat pengeluarannya. Buah ini juga dapat dikonsumsi sebagai topping sereal atau campuran masakan.
3. Kemangi
Daun kemangi memiliki antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang membantu memecah batu ginjal dan menurunkan kadar asam urat. Jus kemangi atau teh kemangi bisa menjadi pilihan minuman alami untuk kesehatan ginjal.
4. Seledri
Seledri sudah lama digunakan sebagai obat herbal untuk batu ginjal. Ekstrak seledri membantu memecah batu ginjal dan menjaga kesehatan ginjal secara keseluruhan. Minuman jus seledri bisa dikonsumsi secara rutin.
5. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat dan asam sitrat yang dapat mengurangi ukuran batu ginjal dan memecah jaringan pembentuk batu.
Dianjurkan mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air dan diminum dengan sedotan untuk menghindari kerusakan gigi.
Selain itu, air putih tetap menjadi minuman utama yang sangat penting untuk membantu melarutkan batu ginjal dan menjaga fungsi ginjal. (*)
Editor : Yudha Satria Aditama