RADARTUBAN — Paparan sinar matahari setiap hari bisa mempercepat kerusakan kulit, mulai dari kusam, terbakar (sunburn), hingga penuaan dini.
Karena itu, penggunaan sunscreen menjadi langkah penting untuk perlindungan.
Namun, banyak masyarakat masih bingung harus memilih SPF 30 atau SPF 50.
Angka Sun Protection Factor (SPF) ini menentukan seberapa lama kulit bisa bertahan dari radiasi UVB sebelum terbakar.
SPF 30 mampu menahan sekitar 97 persen sinar UVB, sementara SPF 50 sekitar 98 persen.
Meski terlihat lebih tinggi, perbedaan perlindungan keduanya sebenarnya sangat tipis.
Perlu dicatat, SPF hanya mengukur perlindungan terhadap UVB, bukan UVA yang menjadi penyebab utama penuaan kulit.
Karena itu, para ahli menyarankan pemilihan sunscreen broad-spectrum yang mampu melindungi kulit dari dua jenis radiasi matahari tersebut.
Sunscreen sendiri terbagi menjadi dua jenis, yakni kimia dan mineral. Sunscreen kimia bekerja dengan menyerap sinar UV lalu mengubahnya menjadi panas. Produk ini efektif bila digunakan 15–30 menit sebelum aktivitas luar ruangan.
Sedangkan sunscreen mineral, seperti zinc oxide atau titanium dioxide, bekerja dengan memantulkan sinar UV langsung dari permukaan kulit.
Jenis ini bisa langsung memberikan perlindungan dan membantu meredakan iritasi.
Lantas, mana yang lebih tepat untuk sehari-hari? Menurut laman kesehatan Clearstem, SPF 30 sudah cukup untuk aktivitas ringan harian.
Tetapi bagi yang sering beraktivitas di luar ruangan atau memiliki kulit sangat sensitif, SPF 50 bisa menjadi pilihan lebih aman.
Meski demikian, pakar kulit menegaskan kunci perlindungan bukan hanya pada angka SPF, melainkan cara penggunaan.
Sunscreen harus dioleskan dengan takaran cukup, diaplikasikan ulang secara rutin, serta dilengkapi dengan topi, pakaian pelindung, dan mencari tempat teduh di jam matahari terik.
Dengan kombinasi tersebut, kulit akan tetap terlindungi dari bahaya sinar UVA maupun UVB. (*)
Editor : Hardiyati Budi Anggraeni