RADARTUBAN — Lengkuas dikenal sebagai rempah yang kerap digunakan dalam masakan tradisional Indonesia.
Selain menambah cita rasa makanan, rimpang ini juga mengandung sejumlah senyawa yang tengah diteliti karena potensi aktivitas antioksidan dan antiradangnya.
Potensi tersebut membuat lengkuas kerap dibahas sebagai bahan herbal untuk membantu menjaga kesehatan. Namun, manfaatnya untuk mengatasi nyeri sendi dan asam urat perlu dipahami secara tepat.
Hingga kini, bukti ilmiah belum cukup untuk menyimpulkan bahwa air rebusan lengkuas dapat menurunkan kadar asam urat atau melarutkan kristal asam urat pada persendian.
Penelitian mengenai tanaman dari genus Alpinia memang menunjukkan potensi antiradang, tetapi sebagian besar bukti masih berasal dari penelitian laboratorium dan hewan.
Baca Juga: Nyeri Pinggang dan Leher Jangan Diabaikan, Ahli Medis Ungkap Pentingnya Latihan Stabilitas Tubuh
Kandungan Lengkuas yang Menarik Perhatian
Lengkuas mengandung berbagai senyawa bioaktif, termasuk galangin dan kelompok flavonoid. Senyawa tersebut diteliti karena berpotensi memiliki aktivitas antioksidan dan memengaruhi proses peradangan.
Meski demikian, hasil penelitian terhadap senyawa tertentu tidak otomatis membuktikan bahwa mengonsumsi lengkuas dalam bentuk minuman herbal akan memberikan efek pengobatan yang sama pada manusia.
Jenis ekstrak, konsentrasi senyawa, dosis, serta kondisi kesehatan seseorang dapat memengaruhi hasilnya.
Dalam tayangan edukasi kesehatan di kanal YouTube Dokter Fery TV, dr. Fery Juliawan, M.Th., membahas pemanfaatan bahan alami untuk membantu menjaga kesehatan. Klaim mengenai kemampuan lengkuas mengatasi asam urat tetap perlu ditinjau berdasarkan bukti klinis yang tersedia.
Asam urat sendiri terjadi ketika kadar urat dalam darah terlalu tinggi sehingga dapat terbentuk kristal di persendian. Kristal tersebut memicu peradangan yang menimbulkan nyeri, kemerahan, rasa panas, dan pembengkakan.
Tidak semua orang dengan kadar asam urat tinggi mengalami serangan gout, sehingga diagnosis dan penanganannya perlu disesuaikan dengan kondisi pasien.
Cara Mengelola Lengkuas Sebagai Minuman Herbal
Lengkuas dapat diolah menjadi minuman rumahan. Namun, tidak ada dosis atau takaran air rebusan lengkuas yang telah terbukti secara klinis efektif untuk mengobati asam urat.
Jika ingin mengolahnya sebagai minuman, lengkuas dapat dicuci hingga bersih, kemudian diiris tipis dan direbus dalam air.
Minuman tersebut sebaiknya dipandang sebagai bagian dari konsumsi pangan, bukan sebagai obat untuk menurunkan kadar asam urat.
Orang yang memiliki penyakit kronis atau rutin mengonsumsi obat sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan ramuan herbal secara teratur.
Informasi keamanan penggunaan herbal bersama obat tertentu masih terbatas, sehingga potensi interaksi perlu diperhatikan.
Pengobatan Medis Tetap Penting
Penderita asam urat perlu menjalani penanganan sesuai kondisi masing-masing. Untuk serangan gout, dokter dapat memberikan obat antiradang atau obat lain yang sesuai dengan kondisi pasien.
Pada kasus tertentu, obat penurun kadar urat diperlukan dalam jangka panjang untuk membantu mencegah serangan berulang dan mengurangi penumpukan kristal.
Perubahan pola hidup juga dapat mendukung pengelolaan asam urat. Upaya yang dapat dilakukan antara lain menjaga berat badan sehat, mencukupi kebutuhan cairan, membatasi alkohol dan minuman tinggi gula, serta mengurangi konsumsi makanan tinggi purin seperti jeroan dan jenis makanan laut tertentu.
Meski bahan herbal seperti lengkuas memiliki potensi yang menarik untuk diteliti, penggunaannya tidak seharusnya menggantikan pengobatan yang telah direkomendasikan tenaga medis.
Pemeriksaan dan penanganan yang tepat tetap diperlukan untuk mengendalikan kadar asam urat sekaligus mencegah komplikasi pada persendian. (*)
Editor : Hardiyati Budi Anggraeni