RADARTUBAN-Anda memiliki mata kaki yang menghitam? Tentu, kondisi ini mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.
Laman Alodokter menerangkan, mata kaki adalah ujung tulang betis (fibula) yang menonjol. Tonjolan ini membuat kulit yang melapisinya rentan menghitam, kasar, dan tebal karena lebih sering terkena gesekan.
Apa yang menyebabkan mata kaki menghitam?
1. Kulit kering
Kulit kering bisa memicu mata kaki menjadi tebal, kasar, dan bersisik, serta berwarna lebih gelap.
Selain itu, kulit mata kaki yang kering juga dapat menimbulkan rasa gatal. Bila digaruk secara berlebihan, kulit yang gatal bisa terluka. Nah, bekas luka ini dapat menjadi penyebab mata kaki lebih hitam.
2. Penumpukan sel kulit mati
Sel kulit mati yang menumpuk juga bisa menyebabkan mata kaki hitam. Terutama jika kulit di mata kaki tergolong kering. Kondisi ini bisa dipicu oleh kebiasaan bertelanjang kaki saat berada di luar rumah dan jarang mencuci kaki.
2. Gesekan
Gesekan yang terjadi terus-menerus dapat menyebabkan kulit mata kaki menghitam, mengeras, dan menebal. Gesekan tersebut bisa dengan dengan sepatu, kaus kaki, pakaian, maupun lantai ketika duduk sila.
Bila berlarut, kondisi ini bisa menyebabkan kapalan.
3. Eksim berulang
Eksim atau dermatitis atopik adalah penyakit kulit yang ditandai dengan munculnya gatal, ruam, dan kemerahan, termasuk di kulit mata kaki. Selain itu, eksim juga bisa membuat kulit menjadi kering, tebal, dan kasar.
Rasa gatal akibat eksim dapat membuat penderitanya menggaruk secara berlebihan, sehingga kulit terluka. Bekas luka yang terjadi secara berulang dapat menyebabkan mata kaki hitam.
4. Diabetes
Mata kaki menghitam juga bisa disebabkan karena gangguan pada pembuluh darah vena di kaki, neurodermatitis, dan diabetes.
Anda dapat mengatasi sekaligus mencegah mata kaki menghitam dengan menggunakan pelembap agar kulit tidak kering.
Pilihlah pelembap yang mengandung lanolin, krim urea, maupun alpha hydroxy acid (AHA), seperti lactic acid.
Gunakan pelembap ini minimal 2 kali sehari, setelah mandi dan sebelum tidur. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan petroleum jelly sebagai pelembap.
Agar penumpukan sel kulit mati tidak menyebabkan mata kaki hitam, Anda perlu rajin membersihkan kaki. Selalu cuci kaki dengan sabun dan air saat mandi dan setelah keluar rumah tanpa alas kaki, terutama bila Anda menderita diabetes.
Melakukan eksfoliasi dapat menghilangkan tumpukan sel-sel kulit mati. Hasilnya, kulit mata kaki menjadi halus dan cerah.
Untuk mengeksfoliasi kulit mata kaki, rendamlah kaki di air hangat selama 20 menit. Lalu, gunakan batu apung untuk menggosok kulit mata kaki yang hitam. Setelah itu, keringkan kaki dengan handuk dan oleskan pelembap.
Pastikan untuk tidak menggosok kulit secara berlebihan agar kulit yang sehat tidak terkelupas.
Menghindari gesekan pada mata kaki juga dapat mencegah dan mengatasi mata kaki hitam. Salah satunya mengurangi kebiasaan duduk bersila di lantai atau posisi lain yang bisa membuat mata kaki terkena gesekan.
Anda juga disarankan menggunakan kaus kaki dan sepatu yang ukurannya pas.
Untuk menghindari mata kaki menghitam juga bisa dilakukan dengan rutin mengoleskan sunscreen di kaki. Oleskanlah sunscreen dengan kadar SPF minimal 30 ke kaki Anda 15–30 menit sebelum keluar rumah. Bila diperlukan, Anda juga bisa mengoleskan kembali sunscreen setiap 2 jam sekali.(ds)
Editor : Muhammad Azlan Syah