RADARTUBAN - Setelah menyambuat pergantian tahun baru Imlek 2575 pada Sabtu (10/2), sekarang ini etnis Tionghoa merayakan sincia yang merupakan simbol awal yang baru.
Tak hanya sekadar menerima angpao, sincia juga memberi manfaat bagi kesehatan mental.
Dilansir Klikdokter.com, berikut 6 manfaat sincia untuk kesehatan:
1. Membangun Kedekatan Keluarga
Selama perayaan Imlek menjadi momen kumpul keluarga.
Ini menjadi ajang mempererat hubungan antar anggota keluarga.
Ketika kumpul keluarga, biasanya dimeriahkan dengan beragam menu khas yang memiliki makna tersendiri.
Menu-menu tersebut, ikan, jeruk, yu sheng, dumpling, dan lainnya membawa manfaat sehat bagi tubuh selama porsinya tidak berlebihan.
Kumpul keluarga besar dan makan bersama seperti ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Psikolog Gracia Ivonika mengatakan, makan bersama dengan keluarga besar memberi anak-anak kesempatan untuk belajar lebih banyak cara berkomunikasi dengan orang lain.
Anak-anak akan memperhatikan bagaimana saudara mereka berinteraksi satu sama lain.
Dari situ, anak akan belajar untuk tahu cara berkomunikasi yang baik dengan orang lain.
“Kumpul bareng keluarga besar yang mungkin sebelumnya jarang bertemu, ada quality time di sana. Terus, mempererat komunikasi satu sama lain dan juga keterbukaan. Lalu, ada sense of belonging dalam keluarga, jadinya tidak merasa jauh dari keluarga,” ucap Gracia.
2. Mengajarkan untuk Menghargai yang Lebih Tua
Menurut Gracia, hal inilah yang mengajarkan untuk menghargai anggota keluarga yang lebih tua.
Selain acara kumpul keluarga dan makan bersama, perayaan Imlek juga biasanya dijadikan momen berdoa bersama.
Doa juga biasanya akan dipimpin anggota keluarga yang paling tua.
3. Meminimalisir Stres
Momen kumpul sanak saudara saat Imlek dapat menjadi cara mengurangi stres.
Berkumpul, bercerita, memasak, bermain alat musik, dan lainnya dapat membuat keceriaan dalam keluarga.
Itu karena manusia merupakan makhluk sosial yang membutuhkan dukungan sosial.
Salah satu cara mendapatkannya adalah berkumpul bersama keluarga selama perayaan tahun baru Imlek.
4. Mengajarkan Anak Cara Menggunakan Uang
Gracia mengungkapkan, acara bagi-bagi angpao untuk anak-anak pada tradisi Imlek dapat dijadikan ajang untuk mengajarkan anak menghargai uang dan menabung.
Anda dapat mengajak anak menghitung angpao bersama.
Lalu, jelaskan bahwa uang dari angpao bisa sebagian untuk jajan dan sebagian lagi ditabung.
“Jelaskan untuk apa uang itu ditabung, jelaskan dengan kata-kata yang mudah dimengerti,” ujar Gracia.
5. Mengurangi Rasa Kesepian
Merayakan Imlek dapat mengurangi rasa kesepian melalui pertemuan keluarga, interaksi sosial, kegiatan bersama, peningkatan dukungan sosial, dan memberikan rasa keterlibatan dalam komunitas.
Dukungan dari orang terdekat tetap penting jika diperlukan.
6. Meningkatkan Kreativitas
Persiapan dan pelaksanaan perayaan Imlek dapat meningkatkan kreativitas.
Itu karena perayaan Imlek melibatkan berbagai kegiatan kreatif, seperti membuat dekorasi, memasak hidangan khas, atau mengikuti tradisi tertentu.
Aktivitas kreatif ini dapat membantu meningkatkan mood dan rasa kepuasan kamu.(ds)