RADARTUBAN - Menangis merupakan aktivitas yang setiap kalangan pernah mengalami. Tangisan yang dialami disebabkan oleh beberapa faktor, seperti perasaan sedih, emosional tidak stabil, stres, bahkan rasa bahagia bisa menyebabkan seseorang menangis.
Menangis juga bagian dari bentuk mengungkapkan ekspresi yang dikeluarkan oleh seseorang ketika dihadapkan pada suatu keadaan.
Namun, mengapa saat kita selesai menangis malah menjadi ngantuk?
Saat menangis yang terjadi pada diri kita memerlukan banyak energi, tubuh akan melepaskan semacam hormon yang terkait dengan stres demi melepas emosi. Meskipun hal tersebut membuat pikiran lebih tenang namun berdampak pada tubuh yang terasa lelah.
Jeffrey Cohen dari Columbia University dilansir dari doktersehat menyebut menangis tak hanya tentang mengeluarkan air mata.
Dalam realitanya, saat menangis, denyut jantung meningkat dan pernapasan juga cenderung melambat.
Bahkan, demi memastikan bahwa tubuh tetap mendapatkan asupan oksigen saat menangis, kita sampai merasakan sensasi sesenggukan dengan nafas yang cukup dalam.
Semakin keras kita menangis semakin besar dampaknya bagi energi dan pernapasan tubuh. Bahkan, hal ini bisa saja memicu hiperventilasi dengan dampak berkurangnya suplai oksigen ke otak.
Hal inilah yang kemudian berimbas pada penurunan fungsi otak dengan gejala seperti mudah mengantuk.
Selain itu, karena setelah menangis otak kurang oksigen dan tubuh juga kehilangan cairan, maka setelah menangis usahakan minum air mineral sebagai pengganti cairan yang hilang.
Sehingga hal inilah yang menyebabkan setelah menangis bisa langsung tertidur meskipun masih sesenggukan karena sensasi sangat lelah sehingga rasa kantuk tiba dan memudahkan kita untuk tidur. (*)
Editor : Yudha Satria Aditama