RADARTUBAN - Kulit manusia kesehatannya sangat dipengaruhi oleh rutinitas yang dilakukan sehari-hari.
Sayangnya, sejumlah kebiasaan tertentu justru dapat menyebabkan cepatnya proses penuaan pada wajah.
Meski proses menua merupakan hal alami, tampak lebih tua dari usia sebenarnya bisa dicegah.
Perawatan seperti botox dan filler seringkali menjadi pilihan banyak orang untuk menjaga tampilan awet muda.
Meskipun alternatif tersebut bisa dikatakan aman, namun biaya untuk hal tersebut tidak sedikit.
Sebagai alternatif, ada baiknya mengenali kebiasaan yang menjadi penyebab kulit wajah terlihat lebih cepat menua.
Termasuk yang berperan penting untuk menjaga agar kulit tetap sehat adalah gaya hidup, dan yang paling penting adalah pola makan.
Namun, selain makanan, ada juga beberapa hal lain yang mungkin tidak disangka-sangka juga bisa menyebabkan cepatnya tanda-tanda penuaan kulit.
Dibawah ini adalah beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan wajah.
1. Mengusap area mata terlalu sering
Area yang ada di sekitar mata menunjukkan tanda penuaan secara alami seiring bertambahnya usia.
Kebiasaan mengusap atau menggosok mata dapat memperparah peradangan.
Selain itu bisa menyebabkan lingkaran hitam serta menimbulkan kerutan halus karena otot di sekitar mata menjadi lemah.
2. Menggunakan sedotan saat minum
Hal tak disangka selanjutnya yaitu minum menggunakan sedotan, ternyata hal tersebut dapat menstimulasi otot yang ada di sekitar bibir apabila dilakukan terus menerus secara berulang.
Sehingga berpotensi menimbulkan garis-garis halus yang timbul di sekitar bibir.
3. Menggunakan sabun batang untuk cuci muka
Selanjutnya adalah mandi menggunakan sabun batang, sering kali sabun batang ini mengandung bahan yang terlalu keras bagi kulit wajah, seperti detergen, yang biasa digunakan untuk menghilangkan kelembapan alami kulit, sehingga dapat menyebabkan kekeringan serta keriput.
Sebaiknya gunakan sabun yang dapat memberikan efek lembab pada kulit dan hindari produk dengan kandungan alkohol atau bahan pewangi buatan.
4. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur
Setelah beraktivitas seharian kelelahan sering membuat orang malas atau bahkan tidak mencuci wajah.
Padahal, sisa minyak dan kotoran yang menumpuk sepanjang hari dapat menyebabkan tersumbatnya pori-pori.
Kotoran ini menimbulkan berbagai masalah kulit jika terjadi terus menerus, maka dari itu sangat dianjurkan untuk membersihkan wajah sebelum tidur agar terhindar dari penuaan kulit.
5. Tidak menggunakan Sunscreen
Sinar UV yang dihasilkan sinar matahari tidak menimbulkan efek instan, sehingga beberapa orang sering kali mengabaikan hal tersebut.
Padahal, paparan sinar UV yang dihasilkan matahari secara terus-menerus dapat menyebabkan kulit rusak dan kerutan akan cepat muncul.
Gunakan produk pelindung kulit dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
6. Konsumsi minuman bersoda
Minuman bersoda dan yang mengandung pemanis buatan ternyata juga memiliki dampak yang cukup serius terhadap kesehatan kulit.
Banyak penelitian yang menunjukkan, pada saat seseorang mengonsumsi minuman manis terlalu sering dapat memendekkan telomer.
Hal ini merupakan bagian penting dari sel yang berperan dalam proses penuaan, sehingga membuat kulit jadi tampak lebih tua.
7. Begadang atau Kurangnya Waktu Tidur
Waktu tidur adalah hal yang sangat penting karena pada saat tidur proses regenerasi kulit berlangsung.
Kurang tidur membuat tubuh tidak mampu memperbaiki jaringan kulit dengan optimal, sehingga mempercepat tanda-tanda penuaan.
Idealnya, tidur malam berkisar antara tujuh hingga sembilan jam setiap hari.
Dengan mengenali kebiasaan-kebiasaan tersebut dan menghindarinya secara tidak langsung kulit akan tetap tampak lebih segar, sehat, dan tidak mengalami penuaan tentunya. (*)
Editor : Hardiyati Budi Anggraeni