RADARTUBAN - Pemilihan warna sprei sebenarnya bukan hanya soal selera atau keindahan kamar tidur, tetapi dapat berdampak pada kualitas tidur dan kesehatan Anda.
Banyak ahli dan penelitian mengingatkan agar kita menghindari menggunakan sprei warna gelap untuk tempat tidur, terutama untuk warna hitam, cokelat tua, dan merah tua.
Berikut beberapa risiko dan alasan ilmiah di balik saran tersebut:
1. Memengaruhi Psikologis dan Mood
Sprei warna gelap, khususnya hitam dan cokelat tua, diketahui dapat menimbulkan perasaan negatif seperti sedih, marah, gelisah, hingga ketakutan.
Warna-warna ini tidak memantulkan cahaya, membuat kamar terasa lebih suram dan kurang menarik.
Hal ini berpotensi memicu gangguan tidur dan membuat Anda susah rileks di kamar sendiri.
Selain itu, warna gelap cenderung memberikan suasana yang berat dan tidak nyaman bagi sebagian orang.
2. Dapat Menarik Tungau dan Kutu Kasur
Studi dari Journal of Medical Entomology mengungkapkan bahwa warna hitam dan merah lebih disukai oleh tungau maupun kutu kasur.
Artinya, menggunakan sprei warna gelap berpotensi lebih cepat menjadi sarang tungau, yang berdampak buruk bagi kesehatan kulit dan pernafasan.
Terutama jika sprei jarang diganti.
3. Menurunkan Kualitas Tidur
Warna-warna gelap dinilai kurang memberi efek menenangkan bagi otak.
Ahli tidur menjelaskan bahwa sprei warna hitam justru membuat Anda sulit tertidur dan menurunkan motivasi untuk langsung bangun dari tempat tidur di pagi hari.
Warna gelap pada tekstil cenderung tidak menginduksi relaksasi, sehingga kualitas tidur Anda bisa terganggu.
4. Estetika dan Energi Negatif
Desainer interior juga mengingatkan, warna gelap cenderung menyerap cahaya dan membuat ruangan terlihat lebih sempit dan kurang hidup. Ruangan yang suram bisa jadi sumber energi negatif yang secara tidak sadar mempengaruhi mood dan kenyamanan Anda di kamar tidur.
Tips Memilih Sprei
1. Pilihlah warna lembut seperti putih pudar, krem, pastel, hijau muda, atau biru tua yang cenderung menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur.
2. Pastikan juga mengganti sprei secara rutin untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit.
3. Pemilihan warna sprei tidak boleh dianggap remeh. Hindari penggunaan sprei warna gelap jika ingin tidur nyenyak, kamar terasa nyaman, dan kesehatan tetap terjaga! (*)
Editor : Yudha Satria Aditama