RADARTUBAN - Jadwal kegiatan yang sangat padat ataupun pekerjaan yang menggunung sering kali memaksa seseorang untuk tetap bangun hingga larut malam sehingga menyebabkan waktu istirahat berkurang.
Adapun dampak dari kurangnya waktu istirahat tersebut ternyata tidak hanya membuat fisik terasa lelah dan mengantuk, tetapi juga memberikan pengaruh buruk secara langsung pada kesehatan kulit wajah.
Disaat waktu tidur tidak terpenuhi dengan baik, kecerahan alami kulit akan cenderung hilang sehingga tampak kusam, memicu munculnya lingkaran hitam di bawah mata, bahkan mempercepat timbulnya kerutan atau garis halus.
Mengutip dari laman All Thing Beauty, ada beberapa langkah praktis yang dapat diterapkan untuk memulihkan kondisi kulit yang lesu yang diakibatkan oleh kurang tidur:
Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Dehidrasi pada tubuh ternyata dapat disebabkan oleh kurangnya waktu istirahat, yang secara visual akan membuat wajah terlihat layu dan memicu garis-garis penuaan dini.
Maka dari itu sangat disarankan untuk meningkatkan konsumsi air putih setelah begadang untuk mengembalikan kadar hidrasi tubuh agar tetap optimal.
Rutin Membersihkan Wajah di Pagi Hari
Mencuci muka setelah bangun tidur sangat penting dilakukan untuk menyingkirkan penumpukan minyak, kotoran, serta sel-sel kulit mati yang muncul selama Anda terjaga.
Langkah ini akan membantu wajah tampak lebih bercahaya sekaligus mempersiapkan kulit agar lebih efektif dalam menyerap produk perawatan selanjutnya.
Menggunakan Serum dan Pelembap yang Sesuai
Saat tubuh kurang mendapatkan waktu pemulihan, kulit sangat membutuhkan asupan serum dan pelembap yang dirancang khusus untuk fungsi revitalisasi dan hidrasi mendalam.
Penggunaan produk yang tepat akan mengembalikan kekenyalan kulit dan memberikan kesan wajah yang lebih bugar meski Anda kekurangan waktu tidur.
Memberikan Perhatian Khusus pada Area Mata
Dampak begadang paling cepat terlihat pada area mata, seperti munculnya kantung mata atau lingkaran hitam yang mengganggu penampilan.
Untuk mengatasinya, jangan pernah melewatkan penggunaan krim mata (eye cream) atau balsem mata yang memiliki efek menenangkan serta menyegarkan kulit sensitif di sekitar mata.
Perlindungan Maksimal dengan Tabir Surya (Sunscreen)
Penting untuk dipahami bahwa saat kulit dalam kondisi kelelahan maka tingkat kerentanan yang lebih tinggi terhadap kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet (UV), kerusakan tersebut dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan.
Karena itu, penggunaan sunscreen bersifat wajib, bahkan jika Anda hanya beraktivitas di dalam ruangan.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas secara disiplin dan berkelanjutan, maka kulit akan tetap terlihat segar dan sehat meskipun sering harus terjaga di malam hari. (*)
Editor : Yudha Satria Aditama