RADARTUBAN - Ritual Minum Air Cristiano Ronaldo kembali menjadi sorotan setelah kebiasaan kecilnya di pinggir lapangan mendapat penjelasan ilmiah yang cukup menarik.
Meski terlihat sepele, rutinitas itu ternyata berkaitan langsung dengan performanya sebagai atlet profesional.
Dalam sejumlah pertandingan, momen ketika Ronaldo tidak minum air tetapi hanya membasahi mulutnya kerap menimbulkan rasa penasaran.
Kini, cara tersebut dijelaskan sebagai bagian dari teknik yang dikenal sebagai carbohydrate mouth rinse, metode yang juga digunakan oleh beberapa atlet elite lainnya.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Kirim Hadiah Pribadi untuk Mengenang Diogo Jota
Kebiasaan Ronaldo yang Terlihat Aneh, Ternyata Terukur
Selama bertahun-tahun, publik mengenal Cristiano Ronaldo sebagai sosok yang sangat disiplin dalam menjaga tubuh dan pola hidup.
Namun, kebiasaan ketika Ronaldo tidak minum air di tengah pertandingan sering dianggap aneh oleh penggemar maupun komentator.
Nyatanya, kebiasaan itu bukan keputusan spontan, melainkan praktik yang bertumpu pada sains olahraga. Teknik carbohydrate mouth rinse disebut mampu memberi rangsangan cepat pada otak tanpa membuat perut terasa penuh.
Akun Instagram 45performancepro menjelaskan alasannya:
“Pernahkah kamu memperhatikan bahwa Cristiano Ronaldo dan para atlet lainnya tidak benar-benar minum air saat pertandingan? Mereka hanya membasahi mulut lalu memuntahkannya. Ada penjelasan ilmiahnya. Mereka menggunakan teknik ‘carbohydrate mouth rinse’, yaitu membilas mulut dengan karbohidrat untuk mengaktifkan reseptor di mulut dan ‘mengelabui’ otak, sehingga rasa lelah berkurang dan muncul sensasi energi—tanpa perlu menelannya. Mengapa begitu? Karena minum saat berolahraga intens bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada perut. Itulah sebabnya hidrasi berat dilakukan sebelum pertandingan dan saat jeda, bukan di tengah-tengah aksi.”
Alasan Ilmiah di Balik Teknik Ini
Dalam praktik olahraga intens, perut yang penuh dapat memicu ketidaknyamanan. Itulah sebabnya Ronaldo tidak minum air ketika sedang berada pada fase permainan yang sedang memuncak.
Dengan membilas mulut menggunakan carbohydrate mouth rinse, sinyal energi bisa terasa lebih cepat, sekaligus mengurangi risiko gangguan pencernaan.
Pendekatan ini sejalan dengan karakter Cristiano Ronaldo yang dikenal teliti terhadap detail kecil penyokong performanya.
Selama karier panjangnya, mulai dari Manchester United hingga Real Madrid dan kini bersama Al Nassr, banyak keputusan rutinnya yang ternyata bersandar pada riset dan verifikasi ilmiah.
Konsistensi Ronaldo yang Tetap Terlihat Sampai Sekarang
Dalam konteks profesionalisme, kebiasaan seperti Ritual Minum Air Cristiano Ronaldo menunjukkan bagaimana seorang atlet menjaga setiap aspek performanya.
Pola latihan, pemulihan, hingga strategi kecil seperti penggunaan carbohydrate mouth rinse tidak pernah dilepaskan dari kebiasaan harian Cristiano Ronaldo.
Bahkan di usia 40 tahun, ia tetap mempertahankan standar tinggi yang membuatnya bertahan di level elite sepak bola dunia.
Dengan pemahaman ilmiah ini, publik kini dapat melihat bahwa langkah kecil di pinggir lapangan pun merupakan bagian dari strategi besar seorang atlet berprestasi.
Dan melalui kebiasaan tersebut, Ronaldo tidak minum air di tengah laga bukanlah keanehan, melainkan pilihan yang penuh perhitungan. (*)
Editor : Hardiyati Budi Anggraeni