RADARTUBAN-Selama Lebaran, banyak disajikan makanan atau kue yang sayang kalau dilewatkan.
Dari sekian sajian tersebut, yang paling disukai anak-anak adalah kue, kembang gula, dan kudapan manis lainnya.
Para orang tua perlu memerhatian buah hatinya untuk tidak berlebihan mengonsumsi kudapan manis yang berpotensi menggangu kesehatan, terutama gigi.
Laman yesdok.com merekomendasikan tips memilih jenis kudapan sehat sebagai berikut:
1. Pilih tambahan buah dan susu
Sebaiknya memberi anak kue dengan tambahan rasa yang terbuat dari buah dan susu.
Selain asupan gizinya terjaga dan aman, rasanya lebih familier dengan lidah anak-anak dibanding gula tambahan.
2. Pilih warna yang tidak mencolok
Usahakan untuk tidak mengonsumsi kue yang menggunakan warna tambahan.
Ajarkan pada si buah hati bahwa pewarna makanan tidak baik dan tidak layak dikonsumsi.
3. Perhatikan kandungan gula
Meski perlu memastikan rasa manis kudapan tersebut dari gula asli, usahakan juga tidak terlalu banyak mengonsumsinya.
Perlu diingat bahwa konsumsi makanan apa pun yang banyak mengandung gula sangat berbahaya bagi kesehatan, terutama gigi.
Dianjurkan mengonsumsi kue secukupnya dan tidak berlebihan. (ds)
Editor : Amin Fauzie