RADARTUBAN - Di usia 40-an Dian Sastrowardoyo masih terlihat sangat awet muda.
Kulitnya yang glowing, wajah segar, dan energi yang penuh semangat menjadi bukti bahwa rahasia awet muda tidak selalu soal produk mahal, namun lebih kepada konsistensi dan pilihan gaya hidup.
Beberapa waktu lalu, Dian berbagi lima kebiasaan yang jadi kunci untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulitnya.
Baca Juga: Rahasia Rektor 93 Tahun Korea Selatan yang Tetap Awet Muda dan Bugar: Ganti Kopi dengan Teh
Pertama Skincare yang Rutin
Dian percaya bahwa kunci utama adalah rutinitas perawatan kulit yang disiplin.
Dari pagi hingga malam, ia tidak melewatkan pemakaian cleanser, serum, moisturizer, dan sunscreen.
Menurutnya, sunscreen adalah produk yang wajib agar kulit terlindung dari efek buruk sinar UV.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur: Detoks Alami hingga Kulit Glowing
Kedua Pola Makan Sehat dan Hidrasi Cukup
Selain merawat dari luar, Dian juga fokus menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Ia memilih makanan rendah kalori, memperbanyak sayur dan buah, serta selalu memastikan minum air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan dan kekenyalan kulitnya.
Ketiga Olahraga Rutin
Olahraga jadi bagian penting dari gaya hidup Dian. Tidak hanya untuk menjaga bentuk tubuh ideal, tetapi juga untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang berkontribusi membuat kulit tampak lebih cerah dan segar.
Keempat Mengelola Diri dan Stres
Dian menyadari bahwa pikiran yang tenang akan memancarkan kecantikan secara alami.
Ia menerapkan cara pengelolaan stres dengan meditasi, membaca, atau sekadar “me time” agar mental tetap baik, dan kilau kulit tetap muncul dari dalam.
Baca Juga: Manfaat Telur Bebek: Kaya Nutrisi, Bikin Kulit Glowing, dan Lezat di Dapur
Kelima Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Kebiasaan tidur Dian juga sangat diperhatikan. Tidur yang cukup dan berkualitas membantu regenerasi kulit secara alami, membuat wajah lebih segar di pagi hari.
Rahasia dalam perawatan yang dilakukan Dian Sastro menunjukkan bahwa menjaga kecantikan tidak harus rumit atau menggunakan produk yang luar biasa mahal, yang penting adalah konsistensi dan keseimbangan gaya hidup.
Sesuatu yang bisa dicoba oleh siapa saja, dengan langkah-langkah sederhana yang rutin dilakukan. (*)
Editor : Hardiyati Budi Anggraeni