RADARTUBAN - Menghadapi tekanan dan berbagai persoalan kehidupan, seseorang membutuhkan ruang untuk bersantai dan menikmati hal-hal yang menyenangkan.
Hal tersebut disampaikan Nadya saat berbincang bersama Irene dalam kanal YouTube Irenethejournal.
Dalam podcast bertajuk “Ternyata Kita Butuh ‘Bermain’ Saat Hidup Sedang Berat”, Nadya mengungkap pentingnya playfulness atau rasa bermain dalam menjalani kehidupan.
Baca Juga: Bukan Sekadar Dear Diary, Ini Manfaat Jurnaling Bagi Kesehatan Mental Menurut Psikiater
Bermain Bukan Sekadar Hiburan
Menurutnya, bermain tidak sekadar menjadi aktivitas untuk mencari hiburan. Kegiatan tersebut juga bisa menjadi ruang untuk meredakan tekanan sekaligus mempertahankan kreativitas.
“Bermain adalah obat penawar rasa sakit. Karena hidup ini berat dan penuh tantangan, kita harus bermain,” ungkap Nadya.
Dia menjelaskan, tekanan yang dialami secara terus-menerus dapat membuat kemampuan seseorang untuk berpikir kreatif dan menemukan solusi ikut terpengaruh.
Karena itu, menurutnya, menyediakan waktu untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan dapat memberikan kesempatan bagi pikiran untuk beristirahat sejenak.
Pandangan tersebut juga tercermin dari caranya melihat perubahan dalam dirinya.
Setelah bertahun-tahun menjalani kehidupan sebagai figur publik, dia kini lebih memilih menerima perubahan alami pada dirinya, termasuk membiarkan rambutnya berubah menjadi uban.
Berdamai dengan Diri Sendiri
Bagi Nadya, pilihan tersebut menjadi bentuk keberanian untuk melepaskan berbagai tuntutan mengenai penampilan dan menerima dirinya apa adanya.
Selain soal menerima diri sendiri, dia juga memiliki pandangan tersendiri mengenai makna “pulang”.
Menurutnya, pulang tidak selalu berkaitan dengan sebuah tempat.
Ketenangan juga dapat ditemukan ketika seseorang mampu berdamai dengan pikirannya sendiri.
“Pulang adalah berada di tempat yang cukup tenang di dalam pikiran sendiri,” lanjut Nadya.
Baginya, menjalani kehidupan tidak harus selalu dengan keseriusan dan tekanan.
Memberikan kesempatan untuk bermain dan menikmati kehidupan menjadi salah satu cara untuk menjaga diri agar tetap mampu menghadapi berbagai tantangan. (*)
Editor : Shafa Dina Hayuning Mentari