RADARTUBAN - Tren diet ekstrem dengan #SkinnyTok di TikTok tengah viral di media sosial belakangan ini.
Terlebih, banyak remaja putri yang mengikuti tren diet yang satu itu.
Tren ini mempromosikan tubuh yang sangat kurus sebagai standar kecantikan ideal, dengan konten yang sering kali menampilkan tips diet ketat dan pembatasan kalori yang ekstrem.
Para ahli memperingatkan bahwa tren #SkinnyTok berpotensi memicu gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia.
Selain itu, memperburuk masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan rendahnya harga diri pada remaja.
Standar kecantikan yang tidak realistis ini menyebabkan remaja merasa tidak aman terhadap tubuhnya dan terdorong melakukan diet ekstrem atau bahkan menggunakan obat penurun berat badan yang berbahaya.
Dari sisi fisik, diet ekstrem yang dipromosikan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, gangguan menstruasi, kelelahan, hingga masalah jantung.
Fokus berlebihan pada penurunan berat badan juga mengabaikan aspek penting lain seperti olahraga, tidur cukup, dan pola makan seimbang yang sehat.
Remaja yang mengikuti diet ekstrem sering menghindari makan bersama keluarga atau teman, yang menyebabkan isolasi sosial dan gangguan hubungan interpersonal.
Hal ini justru memperburuk kondisi emosional mereka dan menghambat perkembangan sosial yang sehat.
Meskipun tren #SkinnyTok viral dan banyak diminati, terutama oleh remaja putri.
Tren ini sangat berbahaya karena mempromosikan pola makan tidak sehat dan standar kecantikan yang tidak realistis.
Orang tua, guru, dan tenaga kesehatan perlu memberikan edukasi dan dukungan agar remaja dapat menjalani pola hidup sehat tanpa terjebak diet ekstrem yang merugikan. (*)
Editor : Hardiyati Budi Anggraeni