RADARTUBAN - Kebiasaan menyikat gigi terlalu sering, terutama setelah makan, dapat merusak gigi alih-alih membuatnya lebih bersih dan sehat.
Menurut laman Hindustan Times, Minggu (29/6), Dr. Sanjeet Shankar, dokter gigi spesialis prostetik dan pendiri sekaligus CEO Epikdoc.AI, menyatakan bahwa menyikat gigi terlalu keras dapat menyebabkan gusi surut dan email gigi terkikis.
“Beberapa orang menyikat gigi setelah setiap kali makan. Yang lain menyikat gigi dengan intensitas yang sama seperti yang mereka gunakan pada wajan yang bernoda. Keduanya tidak membantu. Yang terjadi selanjutnya bukanlah kekuatan tetapi kerusakan, pertama-tama pada email, kemudian pada garis gusi. Ironisnya, upaya untuk menjaga kesehatan mulut justru menjadi kehancurannya,” katanya.
Ia menjelaskan bahwa mengonsumsi makanan atau minuman asam seperti jeruk, tomat, atau cola dapat melunakkan email gigi, sehingga menyikat gigi segera setelahnya dapat mempercepat erosi.
Menunggu selama 30 menit setelah konsumsi memungkinkan air liur menetralkan asam dan melindungi email gigi saat menyikat.
Dr. Sanjeet Shankar menjelaskan bahwa email gigi yang hilang tidak dapat tumbuh kembali.
Perawatan untuk erosi gigi mencakup penambalan, bonding, atau pemasangan mahkota gigi dalam beberapa kasus.
Jika resesi gusi menjadi parah, mungkin diperlukan prosedur seperti cangkok gusi atau teknik bedah lubang jarum.
Meskipun prosedur ini efektif, namun biayanya mahal, sering kali invasif, dan dapat dicegah dengan kebiasaan perawatan gigi yang lebih baik.
“Kerusakan ini terjadi selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, dengan tanda-tanda kecil yang mudah terlewatkan, seperti sensitivitas yang berlebihan, perubahan kecil pada gusi, atau sikat gigi yang terlalu cepat aus. Yang sering kali terlewatkan bukanlah usaha, tetapi pengendalian diri,” kata Shankar.
Shankar menjelaskan bahwa kebiasaan menyikat gigi yang tidak tepat dapat menyebabkan lapisan luar gigi menipis atau terkikis, sehingga dentin yang lebih berpori menjadi lebih sensitif dan kurang tahan terhadap kerusakan.
Kebiasaan seperti menyikat gigi dengan tekanan berlebih, terutama menggunakan sikat berbulu keras atau pasta gigi pemutih, dapat secara bertahap mengikis email gigi.
Orang yang tidak kidal cenderung menyikat sisi kiri mulut lebih keras.
Gigi taring, yang sedikit menonjol, sering disikat lebih agresif sehingga menunjukkan tanda-tanda keausan lebih awal.
Ketika gusi menyusut, akar gigi menjadi lebih rentan dan mudah dijangkau bakteri.
Seiring waktu, ini dapat menyebabkan munculnya "segitiga hitam", yaitu celah kecil yang terbentuk akibat penyusutan jaringan gusi di antara gigi.
Ia menegaskan bahwa penyusutan gusi bukan hanya masalah kosmetik, tetapi juga menyulitkan pembersihan gigi dan menyebabkan makanan lebih sering tersangkut.
Bulu sikat yang rusak dalam waktu dua hingga tiga minggu merupakan tanda peringatan.
Demikian pula, sikat gigi yang tampak pipih atau terasa kasar di ujungnya menunjukkan masalah.
Shankar merekomendasikan penggunaan sikat gigi berbulu lembut dengan gerakan menyikat yang ringan dan melingkar, serta memiringkan sikat ke arah garis gusi.
Dokter gigi menyarankan untuk mengganti sikat gigi setiap tiga bulan jika digunakan secara wajar. (*)
Editor : Hardiyati Budi Anggraeni