RADARTUBAN-Manggis adalah salah satu buah dengan kandungan antioksidan yang paling tinggi.
Kandungan tersebut tidak hanya pada buahnya saja, namun juga kulitnya.
Dilansiar dari halodoc.com, berikut manfaat buah manggis untuk kesehatan:
1. Menurunkan Kadar LDL
LDL adalah kolesterol jahat yang berperan dalam memicu gangguan kesehatan pada tubuh.
Saat kadarnya rendah, kamu akan terhindari dari risiko stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis lainnya.
2. Menunjang Kekebalan Tubuh
Manfaat yang satu ini karena kandungan dalam kulit manggis dapat membantu mengatasi gejala peradangan, sehingga daya tahan tubuh meningkat.
3. Mencegah Pertumbuhan Kanker
Manfaat ini didapatkan dari kandungan xanthone di dalamnya.
Selain mencegah, senyawa aktif tersebut juga dapat menekan pertumbuhan sel abnormal kanker menjadi lebih ganas.
4. Mengatasi Peradangan Akibat Penyakit
Manfaat buah manggis untuk mengatasi peradangan sendi karena kandungan xanthone di dalamnya.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Jika gula darah sudah terkontrol, sejumlah penyakit seperti penyakit kardiovaskular, gangguan seksual, dan penurunan fungsi kognitif bisa diatasi.
Cara mengonsumsi kulit manggis yang tepat adalah membersihkan kulitnya terlebih dulu dengan mencuci menggunakan air yang mengalir.
Kemudian, potong kulit menjadi bagian kecil-kecil.
Selanjutnya dikukus selama 3-5 menit agar kulit benar-benar hilang.
Setelah dikukus, haluskan kulit manggis yang sudah dicampur dengan 800 mililiter air dengan blender.
Langkah terakhir adalah merebus hingga matang. Jika dirasa terlalu pahit, bisa menambahkan sedikit gula.(ds)